czwartek, 3 listopada 2016

Mocno CZEKOLADOWY deser!!!

ABSOLUTNY HIT!
Przedstawiam Wam rewelacyjny deser czekoladowy, który idealnie zaspokoi ochotę na słodkie. Takie cudo gościło u mnie dzisiaj podczas drugiego śniadania, a z racji tego, że zostały mi składniki to i jutro też się na niego skuszę ☺
Można go zjeść bez żadnych wyrzutów sumienia, bo jego skład to samo zdrowie! Banan, awokado, gorzkie kakao, orzechy, twarożek ... czego chcieć więcej? Koniec gadania, bo na pewno jesteście ciekawi przepisu.
Tadam, oto on!


Składniki na 1 porcję  (ok.380kcal)
- dojrzały banan 120g (1 sztuka)
- awokado 70g (0,5 sztuki)
- twaróg chudy 50g (3 plastry)
- kakao gorzkie 10g (2 łyżeczki)
- orzechy laskowe 10g (1 łyżka)

Dodatkowo:
Jeśli lubicie bardziej słodkie deserki lub Wasz banan nie był wystarczająco dojrzały to polecam dorzucić łyżeczkę erytrytolu lub ksylitolu. Kaloryczność nie podskoczy w górę, a smak będzie o wiele bogatszy.

Wykonanie:
Wszystkie składniki należy wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę.

Życzę smacznego!

1 komentarz: