Serek wiejski z nasionami chia ♥

A teraz podrzucam genialny i smakowity pomysł na szybkie, drugie śniadanko, bądź kolację. Uwielbiam serek wiejski pod każdą postacią - na słodko, wytrawnie, bądź bez żadnych dodatków. To posiłek nie wymagający specjalnego wysiłku, a jest przy tym bardzo zdrowy. W ostatnim czasie wybieram serki wiejskie lekkie, gdyż mają nieco mniejszą zawartość tłuszczu, ale i tym zwykłym nie mam nic do zarzucenia. Mimo wszystko - CZYTAJCIE ETYKIETY! Niektóre serki są mocno słodzone, dlatego jedne smakują nam bardziej, a inne trochę mniej. Lepiej dorzucić sobie łyżkę orzechów laskowych, bądź żurawiny, żeby dodać mu smaku, niż kupować te z większą zawartością cukrów. A teraz pora na przepis :)

Składniki na 1 porcję (ok.330kcal):
- serek wiejski 200g (1 opakowanie)
- pestki dyni 10g (1 łyżka)
- orzechy laskowe 10g (1 łyżka)
- nasiona chia 10g (1 łyżka)

Wykonanie:
Pestki dyni, orzechy laskowe i nasiona chia zmieszać z serkiem wiejskim.

Zarówno pestki dyni, nasiona chia, jak i orzechy laskowe są bogate w cenne witaminy i zdrowe kwasy tłuszczowe, które są podstawą zdrowej, zbilansowanej diety. Takie posiłki powinny gościć w naszym jadłospisie, jak najczęściej :)

Smacznego :)